Namasté

Herzlich Willkommen auf meiner Seite!

Seit 15 Jahren biete ich Yogakurse und Personalyoga an
– zeitgemäß und authentisch!
Dabei liegt mir jede*r
Teilnehmer*in am Herzen.

Ich freue mich auf Dich!

Yoga ist ein perfektes Heilmittel, ein treuer Wegbegleiter, der uns in jeder Lebenslage zur kraftschöpfenden Ruhe kommen lässt.

Montag

Yoga zum Wochenstart

16:45h – 18:00h

Dienstag

Vinyasa Flow

17:30h – 18:45h

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Mittwoch

Rückenfokus online & Studio Oelinghoven

18:45h – 20h

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Donnerstag

Vinyasa Flow

Workilu Oberdollendorf 18:45 – 20:00

Freitag

Yoga zum Wochenausklang

externer Kurs im Gemeindezentrum Holzlar

17:15h – 18:30h

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YOGA

In einer Zeit, die von Leistungsdruck und Schnelllebigkeit geprägt ist, in der es oftmals schon eine Herausforderung ist schlicht im JETZT, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ist Yoga ein perfektes Heilmittel, ein treuer Wegbegleiter, der uns in jeder Lebenslage zur kraftschöpfenden Ruhe kommen lässt. Dafür müssen nicht unbedingt immer 90 Minuten am Stück praktiziert werden. Schon bewußte, regelmäßige 30 Minuten Yoga, vermögen deinem Leben eine große positive Veränderung zu schenken.
Ein Anleiten in die Ruhe, Abschalten des alltäglichen Gedankenlärms über konzentrierte Ausrichtung des Körpers und der Atmung, bringen Körper und Geist heilsam in Einklang. Eine gekräftigte Haltemuskulatur, die uns schützt und aufgerichtet durchs Leben gehen lässt, kommt unwillkürlich dazu, der Körper wird insgesamt gekräftigt und was natürlich im Yoga sehr gefördert wird: gedehnt! Durch gezielte Dehnung kann eine starke Muskulatur durchlässig bleiben und Fasziengewebe bleibt geschmeidig.

Verspannungen können gelöst – und Entspannung erlangt werden. Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. In meinem Yoga liegt der Fokus auf der Verbindung von tiefer Atmung und Bewegung So kommen wir bei uns selbst, unserem Innersten an. In diesem Gefühl der Einheit mit uns selbst, gelingt ein positiv gelebtes Loslassen von Ängsten aller Art und eine kraftvolle, gesunde Begegnung mit allen Herausforderungen unseres Lebens.

YOGA mit ANNE kannst Du online und in meinem Studio in Oelinghoven, Königswinter geniessen.

„Jedesmal erlebe ich Yoga als  Anker, eine Möglichkeit tief in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Es löst auf allen Ebenen Verspannungen, schenkt Klarheit und Kraft. „

YOGA mit ANNE

Yoga zu lehren ist für mich mehr als ein Beruf, es liegt mir am Herzen und es berührt mich jedesmal auf`s Neue zu erleben, was es mit dem Menschen macht. Yoga zu lehren ist für mich das Hinführen  an die eigenen Urkräfte und dies ist schon nach nur wenigen Augenblicken der Yogapraxis möglich. Dabei möchte ich jede/n einzelnen Teilnehmer/in bestärken auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.

Ganz gleich in welcher Lebenslage Du Dich gerade befindest: Gebe Dir die Chance, Yoga (neu) zu entdecken und darüber Ruhe, Kraft und Wohlbefinden, kurz, ein von Freude gefülltes Leben zu erlangen.

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