Prénatalyoga

Yoga schenkt der Schwangeren innere Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen mit dem Flow der Natur zu gehen. Die Yogaübungen sind an die  Bedürfnisse dieser besonderen Lebenszeit angepasst. Es werden gezielt bestimmte Muskeln gestärkt und gedehnt. Im Yoga liegt der Fokus zudem auf der Atmung, auch diese wird gestärkt. 
Eine perfekte Geburtsvorbereitung!
Sinnvoll ist dieser Kurs schon bereits ab der frühen Schwangerschaft. 

Donnerstag 18:00 Uhr